Как провести досуг с пользой

Досуг с пользой - вечный вопрос, стоящий перед каждым человеком в отдельности. Совершенно напрасно думать, что это маловажный момент в обыденной повседневности и не стоит в ряде важных вопросов, связанных с нашим здоровьем и внутренним мироощущением. Вот несколько советов, чтобы не стать некой обезличенностью или ополовиненным человеком. И это касается не только молодых людей, потому что проблема времяпровождения стала настолько актуальной и практически неразрешимой для людей всех возрастов.

   -   Помните, что досуг нам: дан, чтобы мы не думали о работе. Выкиньте на время из головы мыслите доделанной до конца работе, о несданном экзамене, если есть время на переподготовку и хорошенько отдохните. С усталостью и напряжением от неудачи вряд ли вам удастся выучить билеты с пользой для дела и выполнить сложную работу.

   -   Досуг должен быть полезен, а потому о приобретении хобби, если у вас его нет - придется все же позаботиться. Жить без пользы для себя бессмысленно. Причем ваше хобби не должно приобрести характер болезненности, а потому выбирайте безвредный вариант, чтобы не бегать в поисках старинных монет или дорогих марок все дни напролет. Это может быть все, что угодно - рисовать, вязать, печь, писать, рыбалка, шахматы, шашки, изучение новых языков, например, кто-то, занимается мыловарением. Все это стимулирует и доставляет массу удовольствия, так как время пролетает увлекательно и незаметно.

   -  В свободное время можно почитать интересные книги. Читая, человек познает для себя нечто новое, интересное, расширяет свой кругозор, обогащает лексикон. Но если вы думаете, что постоянное чтение без соблюдения элементарных правил вам на пользу - нет, нужно позаботиться о своем зрении, осанке. Книга никого еще не сделала хуже, но избегайте рискованных вариантов, то есть выбирать книги нужно продуманно. Не обязательно покупать дорогие книги или журналы, можно записаться в библиотеку или в читальный зал, что может способствовать организации проведения досуга.

   -   Музыка. Это классический вариант, о вкусах не спорят. Наряду с металлом, поп, рок можно слушать и классическую музыку от Вагнера до Чайковского. Проблем с выбором музыки нет.

      Другие виды. Можно отдохнуть активно - спортивные игры, бассейн, верховая езда, лыжи, коньки, пешие прогулки - это очень хороший способ усовершенствовать свое тело и отлично провести время с пользой, так спорт поднимает настроение и позволяет отвлечься от проблем. Можно также разработать для себя культурную программу, например, посещение выставок, театров, музеев, что принесет вам не только огромное удовольствие, но и обогатит новыми знаниями. Можно выбрать любое увлечение, но при этом хорошо бы соблюдать несколько основных правил.

 

  -  Я не причиняю вреда окружающей среде.

  -  Я развиваюсь с пользой без вреда окружающим меня людям.

  -  Я тренирую память и логическое мышление.

  -  Я не стою на месте в своем увлечении.

  -  Досуг для меня, как занятие, из которого я извлекаю полезные для себя уроки.

  -  Я никому не мешаю.

  -  Я не заставляю людей заниматься тем же и не навязываю свое мнение,

  -  Я стремлюсь, стать лучше, чем я есть сейчас.

  -  Это не опасное для меня и людей увлечение.

  -  Оно приносит пользу моему здоровью.

 

      При соблюдении таких условий можно подобрать себе любое по выбору хобби, для того чтобы организм у нас выделял эндорфины, которые называют «гормонами счастья». И тогда рядом с вами появятся люди, с которыми можно подружиться, вы же связаны по интересам, узнать много нового и принести пользу себе и окружающим.